五味子养生保健作用与方法
【形态采制】
五味子为木兰科藤本植物,长达8米。皮暗灰褐色,微裂,棕褐色小枝,稍有棱角。叶互生,宽椭圆形或倒卵形。花单性,雌雄同株,乳白色或淡紫红色。花期6~7月。浆果球形,熟时红色或黑色(北五味子)。果期8~10月。生于杂木林,或缠绕在林缘沟边的树上。果熟采后晒干即可。
五味子有南北之分,南皮红,北皮黑。南五味子指四川、湖北、陕西、山西、云南等地所产,果小肉薄;北五味子指东北三省、河北等地所产,果肉气微弱,种子破碎后有香气,粒大肉厚。现在常用北五味子。一般风寒咳嗽南五味子效奇,虚损劳伤北五味子功妙。
【养生保健作用】
五味子性温,味酸,归肺经、肾经、心经,敛肺滋阴,涩精止泻,生津敛汗,宁心安神,益气养阴。
五味子治疗水泻,配白术、茯苓、车前子、吴茱萸、酸枣仁,为分水神丹;遏汗、敛汗,配熟地黄、麦冬、桑叶,或配生地黄、天冬、麦冬、玄参、酸枣仁;止汗(治疗大汗),配黄芪、当归、桑叶(头顶汗)。
【养生配方推荐】
(1)五味子500克(去核),蜜1000克。慢火成膏,日服1~2匙。或五味子配覆盆子,或配熟地黄。治疗肾炎遗精。
(2)五味子15克,麦冬15克,党参10克。水煎服,每日2次。治疗肺虚咳嗽。
(3)五味子50~50克,白酒500~1000毫升。浸半月且振摇,每日2~3次,每次3~15毫升。用于治疗更年期神经官能症,见失眠、头晕、心悸、健忘、乏力、烦躁。
(4)五味子3~10克,枸杞子5~10克。沸水泡,代茶饮。补五脏。
【保健注意】
(1)常用量为3~10克,水煎服。或末服1~3克。
(2)内有实热、初起咳嗽、麻疹初发者不宜。
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