三款补肾药膳 固本培元补出好气色
现在很多人步入肾虚的行列,且呈现低龄化。中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成,切不可因急于求成而大补,或者是用成份不明的补肾壮阳药物,而是应该慢慢调理。 那么哪些药膳可有效补肾呢?下面就来详细介绍下。 巴戟二子酒 材料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克,米酒250 克 做法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。 功效:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 肉苁蓉羊肾汤 材料:肉苁蓉30克,羊肾2只 做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。 功效:补肾,益精,壮阳。 海参杞参汤 材料:海参150克,党参、枸杞子各12克 做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。 功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
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