枸杞的养生保健作用与方法
【枸杞形态采制】
枸杞属茄科蔓生灌木植物,高4米左右。茎枝灰黄纵棱弧垂或匍匐,有短刺。叶互生,枝下部叶丛生,叶片狭长。花胞生3~5朵,丛集,有时一花淡紫色。浆果熟时鲜红,卵形或长卵形。花期7~8月,果期9~10月。生于沙质干燥地。果熟摘下晒干生用。地骨皮春秋可采挖,根剥皮晒干用。传统主产地有三:一是甘肃的张掖(古称甘州),叫甘杞子,李时珍称“以甘州为绝品”;二是宁夏的中宁、中卫等地,称“西枸杞”,中宁为“枸杞之乡”,以粒大、色红、肉厚、味甘、质柔润五大特点而名甲天下;三是天津杜杞子、津血杞,质亦优。其他地方均有生长,异名不下30余种。
【养生保健作用】
枸杞性平,味甘质润,归肝经、肾经、肺经。滋阴强阳、补肾生精、益血明目,是平补肝肾之药,因此腰脊酸痛,精血不能上奉的头晕目昏、迎风流泪均可应用。
【养生方法推荐】
(1)枸杞子、龙眼肉各60克。成膏蜜调。每日2次,每服15克,开水送下。可润肤美容。
(2)枸杞子15克,熟地黄、芝麻、杭菊各12克水煎服。养肝明目,用于治疗云翳遮睛、视力减退。
(3)枸杞子60克,米酒500毫升,浸泡10日。每日2~3次,随量饮。用于补虚抗衰。
(4)上乘枸杞子250~500克,烘干研细末。每日空腹开水送服12~20克。对玻璃体浑浊颇效。
(5)枸杞子30克。每晚嚼服。可治疗老人夜间口干。
(6)枸杞子30克,羊脑1副,隔水炖熟,调味服食或枸杞10克,猪脑1副,加水炖食。对治疗血虚头痛、眩晕、神经衰弱有效。
(7)每服枸杞子15克,2个月后生精有子。
(8)枸杞子20克,大枣6个,鸡蛋2只。同煮。蛋熟后去壳再煮15分钟,吃蛋喝汤。每天或隔天1次,对治疗头晕眼花、心慌心跳、健忘失眠有效。
(9)枸杞子烘干为末,每日空腹嚼服20克,2个月后萎缩性胃炎可愈。
(10)枸杞子15克,五味子5克。煎水当茶饮效果好。
(11)枸杞子30克。每日茶饮。可使肥胖变正常。
【保健注意】
(1)常用量9~12克,大剂可达60克。水煎服,亦可人丸、散、酒剂。
(2)外邪内实热、脾虚湿盛肠滑者忌用。
- 上一篇:冬虫夏草的养生保健作用与方法
- 下一篇:黄芪的养生保健作用与方法
最新中药资讯更多>>
- 陇西:“人才撬动”中医药产业快速发展
- 海峡两岸中医药文化展示馆将于海峡论坛期间开馆
- 安徽滁州开始中药饮片专项整治工作
- 《“十三五”中医药科技创新专项规划》印发
- 抗肿瘤中成药市场将迎来增长
- 打造经济型多用途中药材烘干机设备 让限硫令落到实处
- 丽水市农业局张国平副局长考察松阳中药材基地
- 元阳县首个中药材苗木示范基地建设项目稳步推进
- 四川岳池县中药材种植补助政策出台
- 安国市场薤白行情上涨
- 安国市场穿心莲行情低迷运行
- 安国市场九节菖蒲行情坚挺
- 安国市场泽漆冷背行喊价较高
- 安国市场余甘子行情较前期上浮
- 安国市场叶下珠货源小批量走动
- 安国市场伊贝母产新 市价暂稳
- 安国市场五味子行情坚挺上行
- 安国市场僵蚕行情疲软
- 安国市场水菖蒲行情上涨
- 陕西省汉中市城固县青皮货源走动一般