气血不足怎么办 中药方剂帮你来调理
3156全国中药网讯 气血不足是不少女性朋友烦恼的问题,除了在日常生活中多吃补血的食物以外,中医们还认为可以用中药来解决气血不足的问题,今天小编就整理了三款解决气血不足的中药方剂,赶紧一起来看看吧。
中药方剂可以帮你调理气血不足
补气血方剂一
可用党参15克、北芪15克、茯苓15克、白术12克、炙甘草10克、去核红枣5个、糯稻根30克,煎水内服。食疗可用高丽参9克和鸡肉50克,隔水吨服。易上火体质则可用吉林红参5克、西洋参9克、桂圆肉9克、猪瘦肉50克。隔水炖服。
补气血方剂二
可用党参15克、北芪15克、茯苓15克、白术12克、当归10克、川芎6克、白芍9克、熟地15克、肉桂焗服3克。食疗可用高丽参9克、鹿茸5克、鸡肉100克,隔水炖服。亦可用党参15克、北芪15克、阿胶10克、枸杞子15克、鸡肉100克,隔水炖服。更可用当归10克、北芪15克、枸杞子12克、桂圆肉12克、生姜3片、去核红枣5个、紫河车1个或半个,炖服。
补气血方剂三
可用当归9克、熟地15克、川芎6克、白芍12克、鸡血藤30克、何首乌12克、枸杞子12克,煎水内服。食疗可用当归头12克、枸杞子12克、桂圆肉12克,煲鲜鸡蛋1个食用。亦可用鹿胶6克、阿胶6克、鸡肉100克,隔水吨服。
气血不足吃什么好
主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
蔬菜的选择:补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
肉蛋奶的选择:鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
水果:大枣、椰子等微量元素丰富食物对于补气有特殊
药材名 | 数量 | 联系人 | 发布日期 |
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售☀柴胡种籽、板蓝根种籽 | 吨 | 王文斌 | 2017/06/08 |
泽泻 | 100000kg | 李京锡 | 2017/05/22 |
黄芪 | 100000kg | 李京锡 | 2017/05/22 |
★★★2017年第13届巴基斯坦(亚洲)国际医疗、医药展 | 10个 | 刘小姐 | 2017/05/17 |
复方玄驹胶囊 | 9999999999999999999999盒 | 赵阳 | 2017/05/15 |
黄精(多花黄精) | 3吨 | 刘先生 | 2017/05/11 |
招商肤鳞清全国代理 | 3000千克 | 赵伏成 | 2017/05/11 |
瑞士荷尔蒙贴 | 1800盒 | 李先生 | 2017/05/09 |
鼎方筋骨贴 | 10000千克 | 刘总 | 2017/05/07 |
白豆蔻 | 电议 | 瞿桂生 | 2017/05/03 |